O mesmo esqueleto. Uma carga completamente diferente.

A obesidade não altera a forma do esqueleto humano.

Mas pode alterar drasticamente a carga que esse mesmo esqueleto tem de suportar todos os dias.

A mesma estrutura que sustenta um corpo mais leve passa a estar sujeita a forças muito superiores. E, com o passar dos anos, essa sobrecarga pode deixar marcas, sobretudo nas articulações que suportam o peso do corpo.

As contas ajudam a perceber a dimensão do problema.

É frequentemente estimado que cada quilograma adicional de peso corporal possa representar cerca de quatro quilogramas de carga extra sobre o joelho durante a marcha, embora esta relação varie consoante o movimento, a velocidade, a técnica e as características de cada pessoa.

Por isso, cerca de 23 kg de peso corporal adicional podem representar, em determinadas condições, aproximadamente 90 kg de força adicional sobre o joelho durante cada passo.

E não estamos a falar apenas dos joelhos.

As ancas, os tornozelos e a coluna lombar também ficam sujeitos a maiores exigências mecânicas.

Com o tempo, esta sobrecarga pode contribuir para alterações degenerativas das articulações, incluindo a osteoartrite. A evidência científica mostra também uma associação importante entre obesidade e um maior risco de desenvolver osteoartrite do joelho e, em alguns casos, de necessitar de uma substituição articular.

Mas existe ainda outro lado desta questão.

O excesso de tecido adiposo não é apenas uma questão mecânica. O tecido adiposo é metabolicamente ativo e pode libertar mediadores inflamatórios que contribuem para um ambiente favorável à inflamação e podem influenciar a saúde das articulações.

Ou seja:

Os mesmos ossos.

As mesmas articulações.

Mas uma carga mecânica e metabólica muito diferente.

É uma daquelas situações em que olhar apenas para o peso corporal não conta toda a história.

Se este tema levantar dúvidas sobre a tua saúde ou sobre dores articulares, fala com um médico ou com um especialista adequado.

📚 Fontes:

OrthoConnecticut

UNC Cary Orthopaedics

International Journal of Obesity

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